Overcoming Homesickness As An International Student
When I first found out I was able to study in a foreign country for college I was so happy for this exciting experience, but it also has its downsides. One of the most difficult parts that I went through was homesickness. Missing my family, my friends, and my home life was completely normal, but some things can make the transition easier.
Homesickness does not imply that you made the wrong decision or that you will not adapt. It only implies that you miss home, which is understandable. The first step to overcoming it is to acknowledge your feelings rather than suppress them.
Homesickness will get worse by staying in your room and checking social media constantly. Instead, participate in activities on LCC campus. Several offices on campus, including the International Office, is always running an event here or there. Seek them out,, join clubs, and attend events. Interacting with people diverts you from missing home thoughts and enables you to form new connections.
It's great to get in contact with other students, both local and international. The International student groups are a great source of finding individuals who have been through what you have. Alternatively, becoming friends with local students from class makes you feel more at home in your new environment.
Instead of always comparing your new place to home, try to accept the differences. Try new foods, research local traditions, and explore Longview as much as you can. There are many places to get food with friends and a beautiful lake to walk around when the weather is nice. The more you engage with your new environment, the more comfortable you will feel.
It is important to remain in touch with home and friends, but doing too much calling home may hinder the adjustment. In my experience, I ended up calling home or friends 2 or 3 times a week due to the difference in time zone. The rest of the time I spent having and enjoying my time here. Schedule a regular call routine, and make an effort to live in the moment in your new setting. Finding the balance will allow you to stay in touch without feeling stuck in the middle.
If homesickness starts affecting your studies or overall health, do not hesitate to seek assistance. The LCC resources have an amazing counseling team, mentorships, and even student support groups, and the International Office doors are always open and welcoming. Just discussing it with an individual might help you work through your feelings and come up with some solutions.
Homesickness is a temporary phase. By getting involved, making new friends, embracing the culture, and maintaining a balanced connection with home, you’ll start feeling more comfortable in your new environment. Over time, this new place will feel like home, too. Stay patient, and remember—you’re not alone in this journey!
Superar la nostalgia como estudiante internacional
Cuando me enteré de que podría estudiar en un país extranjero para la universidad, me sentí muy feliz por esta experiencia emocionante, pero también tiene sus desventajas. Una de las partes más difíciles que atravesé fue la nostalgia. Extrañar a mi familia, a mis amigos y mi vida en casa fue completamente normal, pero hay cosas que pueden hacer la transición más fácil.
Sentir nostalgia no significa que hayas tomado una mala decisión o que no vayas a adaptarte. Solo significa que extrañas tu hogar, lo cual es comprensible. El primer paso para superarlo es reconocer tus sentimientos en lugar de reprimirlos.
La nostalgia empeora si te quedas en tu habitación revisando las redes sociales todo el tiempo. En su lugar, participa en actividades en el campus de LCC. La oficina internacional siempre organiza algún evento, así que acércate a ellos, participa, únete a clubes y asiste a actividades. Interactuar con otras personas te ayuda a distraerte de los pensamientos sobre casa y te permite crear nuevas conexiones.
Es muy bueno contactar a otros estudiantes, tanto locales como internacionales. Los grupos de estudiantes internacionales son una excelente forma de encontrar personas que han pasado por lo mismo que tú. Por otro lado, hacer amistad con estudiantes locales de tus clases también te hará sentir más a gusto en tu nuevo entorno.
En lugar de comparar todo el tiempo tu nuevo lugar con tu hogar, trata de aceptar las diferencias. Prueba comidas nuevas, investiga sobre las tradiciones locales y explora Longview tanto como puedas. Hay muchos lugares para comer con amigos y un hermoso lago para caminar cuando hace buen clima. Cuanto más te involucres en tu nuevo entorno, más cómodo te sentirás.
Es importante mantener el contacto con tu hogar y amigos, pero hacerlo demasiado puede dificultar la adaptación. En mi experiencia, terminé llamando a casa o a mis amigos dos o tres veces por semana debido a la diferencia de horario, pero el resto del tiempo lo pasé disfrutando de mi experiencia aquí. Organiza una rutina de llamadas, pero también haz un esfuerzo por vivir el presente en tu nuevo entorno. Encontrar ese equilibrio te permitirá mantenerte conectado sin sentirte atrapado entre dos mundos.
Si la nostalgia comienza a afectar tus estudios o tu salud en general, no dudes en buscar ayuda. Los recursos de LCC cuentan con un excelente equipo de consejería, mentorías y grupos de apoyo para estudiantes, además de que las puertas de la oficina internacional siempre están abiertas y son muy acogedoras. A veces, simplemente hablarlo con alguien puede ayudarte a procesar tus emociones y encontrar soluciones.
La nostalgia es una etapa temporal. Participando, haciendo nuevos amigos, abrazando la cultura y manteniendo una conexión equilibrada con tu hogar, poco a poco te sentirás más cómodo en tu nuevo entorno. Con el tiempo, este nuevo lugar también se sentirá como casa. Ten paciencia y recuerda: ¡no estás solo en este viaje!